Trastornos de sueño en el adulto mayor

Trastornos de sueño y Cuidado en el Adulto Mayor  Cuidado en el Adulto Mayor, ¿Qué son los Trastornos de sueño en el adulto mayor? ¿Cómo diagnosticarlo y tratarlo? ¿A quiénes acudir? Los Trastornos de sueño en el adulto mayor son muy frecuentes y consisten en la dificultad para iniciar el sueño y mantener durante un … Leer más

¿Cómo evitar la pérdida de memoria en la tercera edad?

¿Cómo evitar la pérdida de memoria en la tercera edad? En primer lugar, en la vida, recolectamos información que nuestro cerebro clasifica, registra, codifica y almacena a lo largo de los años, este proceso se llama memoria. Por tanto, con los años la pérdida de memoria es una amenaza creciente, los factores más influyentes en … Leer más

La autoestima en el adulto mayor

La autoestima en el adulto mayor

La autoestima: un factor de bienestar en el adulto mayor Un factor de bienestar en el adulto mayor, es su estabilidad psicológica. En este aspecto se debe tener en cuenta la autoestima y la autoeficacia del adulto mayor. Asimismo, el bienestar es un campo que abarca un sinnúmero de variables que desarrolla cada persona a … Leer más

El estrés en el adulto mayor: ¿Cómo disminuirlo y eliminarlo?

El estrés en el adulto mayor - Hombre muy estresado tapándose los oídos

Eliminar el estrés en el adulto mayor Aún durante la tercera edad se presenta el estrés en el adulto mayor, cotidianamente situaciones que provocan descontento, se tornan estresantes y agotadoras. Sin embargo, con frecuencia los abuelos suelen sobrellevar mejor el estrés que las personas jóvenes. Aun así, el cambio en sus actividades habituales puede provocar … Leer más

Seis ejercicios para mantenerse funcional en casa

Mantenerse funcional en casa, pareja ejercitandose

Mantenerse funcional en casa, seis ejercicios importantes Con la llegada de la tercera edad, aparecen una serie de problemas cardíacos, metabólicos y osteoarticulares que pueden prevenirse. Para mantenerse funcional en casa hay que realizar un ejercicio de calidad diariamente en el Hogar Geriátrico y en casa. Es importante tener en cuenta que los ejercicios no … Leer más